فوائد شاي الزنجبيل
تشمل فوائد شاي الزنجبيل علاج لبعض الإمراض الشائعة بفضل المستويات العالية من فيتامين C، المغنيسيوم والمعادن الأخرى. وشرب شاي الزنجبيل قد يساعد على تحسين أداء معدتك ، تحسين الدورة الدموية ، وزيادة القدرة الجنسية. وتشير دراسات متعددة أن شاي الزنجبيل يساعد على تخفيف الغثيان و معالجة القيء والغثيان النّاتج عن العمليات الجراحية. يمكنك إضافة النعناع والعسل أو الليمون لإخفاء طعم الزنجبيل.
فوائد شاي الزنجبيل
- تخفيف الغثيان : شرب كوب من شاي الزنجبيل قبل السفر يساعد على منع الغثيان والقيء المرتبطة بركوب . ومعالجة القيء والغثيان النّاتج عن العمليات الجراحية
- تحسين أداء المعدة : شاي الزنجبيل مفيدة لتحسين الهضم ، وإفراز الأحماض التي تحتاجها المعدة اللازمة لامتصاص الطعام. كما يعتبر علاجاً فعالاً لتخلص من أمراض الحموضة.
- تقليل الالتهاب : الزنجبيل يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات التي تجعله علاج مثالي للعضلات والمفاصل.
- مكافحة مشاكل في الجهاز التنفسي : شاي الزنجبيل يمكن أن يساعد على تخفيف الزكام المرتبط بنزلات البرد.
- تحسين الدورة الدموية : الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية في الشاي والزنجبيل يمكن أن يساعد على استعادة وتحسين الدورة الدموية التي قد تساعد على تقليل مشاكل القلب والأوعية الدموية. كما أن الزنجبيل يمنع تراكم الدهون في الأوعية الدموية، مما يساعد على منع النوبات القلبية والسكتة الدماغية.
- تخفيف آلام الدورة الشهرية : شاي الزنجبيل مفيد لجميع النساء الذين يعانون من تشنجات الحيض سواء بتناوله أو استخدامه خارجيا. حيث يتم تمرغ منشفة في شاي الزنجبيل الدافئ وتطبيقه على أسفل البطن. لتخفيف الألم واسترخاء العضلات. في نفس الوقت شرب كوب من شاي الزنجبيل مع العسل.
- تقوية مناعة : شاي الزنجبيل يحتوى على نسب عالية من المواد المضادة للأكسدة التي يمكن أن يساعد على تعزيز مناعتك.
- تخفيف التوتر : شاي الزنجبيل له خصائص مهدئة التي تساعد على تقليل الإجهاد والتوتر.
- الحفاظ على القوام الرشيق : يساعد شاي الزنجبيل على منحك القدرة على ممارسة الأعمال المنزلية والأعمال اليومية بدون أي مشكلات صحية قد تواجهك ، فلا تستهتر في شرب كأس من شاي الزنجبيل خلال اليوم .
- تقليل التعب والإرهاق : يساعد الشاي بالزنجبيل على تخفيف التعب والإرهاق الناتج عن أي ممارسات خاطئة قد تمارسها خلال اليوم.
- يقي من الإصابة بالسرطان : وذلك لامتلاكه العناصر القدرة على قتل الخلايا السرطانية وإيقاف نموها، وخصوصاً سرطان المبيض عند السيدات.
- فوائد شاي الزنجبيل للجنس : بعض الناس يعتقدون أن شاي الزنجبيل مثير للشهوة الجنسية التي تعمل على زيادة خصوبة لدى الرجال. وتشير بعض الدراسات أن تناول الزنجبيل بشكل منتظم قد يزيد من عدد الحيوانات المنوية للرجل وتساعد على الانتصاب.
طريقة عمل شاي الزنجبيل الطازج
- نحضر الزنجبيل الطازج، ونغسله ونقشره. ثم نقطع الزنجبيل إلى مكعبات صغيرة.
- نضع على الزنجبيل ماء ساخناً مغلياً، ونغطيه حتى يحتفظ بالزيوت المتطايرة ، ونتركه لمدة ربع ساعة. ثم نصفي المشروب من قطع الزنجبيل.
- يتم تحليه الطعم بإضافة ملعقة من العسل الطبيعي إلى شاي الزنجبيل أو السكر حسب الرغبة
قم بكتابة اول تعليق