تمارين للحوامل

فوائد ممارسة الرياضة للحامل. يجب تشجيع جميع النساء الحوامل بممارسة التمارين الرياضة وذلك بعد استشار الطبيب أو أخصائي العلاج للحفاظ على مستوى اللياقة البدنية وممارسة مسئولياتها دون الإحساس بأية ضغوط نفسية  طوال فترة الحمل أو […]