الجرعة الموصي بها ليتناول فيتامين C

فوائد فيتامين C فيتامين C أو حامض الاسكوربيك او فيتامين ج هو من أشهر الفيتامينات وأكثرها أهمية لأنه يساعد على تكوين كريات الدم الحمراء ، ويساعد على نمو الأطفال وزيادة الشهية ويخفض من ضغط الدم […]