الجرجير فوائد الجرجير كثيرة فهو غني بالألياف ومضادات الأكسدة، وفيتامين C وبيتا كاروتين، حمض الفوليك والبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والحديد، وهو مصدر جيد لليود. يحتوي الجرجير أيضا على فيتامينات B1 و B2 وزنك ونحاس ومنغنيز. فوائد […]
فوائد عصير البرتقال عصير البرتقال عصير البرتقال الطازج، هي مصدر كبير من المواد المغذية المفيدة مثل المعادن والفيتامينات وفلافونيدات والمغذيات النباتية فوائد عصير البرتقال إمداد الجسم بفيتامين c الذي يحمي أجسامنا من الآثار الضارة الناجمة […]
فوائد البرتقال للبرتقال فوائد كثيرة فزيت البرتقال المستخرج من زهرة البرتقال يساعد على تنشيط الجهاز الهضمي وتخلص الجسم من السموم. كما أن قشر البرتقال الأخضر قبل نضج الفاكهة مفيد أيضا لتنشيط الجهاز الهضمي وامتصاص الغازات […]
فوائد الثوم الثوم من البقليات عرف من أكثر من 5000 سنة وهو من أهم التوابل ويعرف بأنه مهبط لنسبة الكولسترول الدم ومضاد حيوي للجراثيم ويحتوى الثوم على زيوت طيارة، مزيج من السلفور وأكسيد الألين والاليسين […]
فوائد البقدونس البقدونس غني بالكالسيوم والصوديوم والفسفور والحديد ومصدر جيد للفيتامينات أ، ب، ج، هـ وفيتامين C. ومن أهم فوائد البقدونس فوائد البقدونس للشعر البقدونس غنى بالنحاس مما يساعد على استعادة لون الشعر الطبيعي والقضاء […]
فوائد الليمون فوائد الليمون معروفة منذ قرون واستخدمه القدماء المصريون كحماية فعالة ضد مجموعة متنوعة من السموم وأكدت الأبحاث الحديثة ذلك. والليمون يحتوي على الستريك والكالسيوم والمغنيسيوم، وفيتامين C وبيوفلافونويدس والبكتين والليمونين فوائد الليمون للجسم […]
فوائد الجزر يعتبر الجزر واحدا من أفضل الأطباق بسبب قيمته الطبية والغذائية. الجزر يحتوي على العديد من المواد الغذائية مثل الإنزيمات والمعادن والفيتامينات. فإنه يوفر للجسم الكربوهيدرات، والبروتين، والدهون، والمعادن مثل الكالسيوم والحديد والبيوتين والبوتاسيوم، […]
فوائد الكركم يستخدم الكركم كتوابل ويعرف باسم ملكة التوابل وهو رائحة تشبه الفلفل ولونه ذهبي ويحتوي الكركم على مجموعة واسعة من مضادات لــ الأكسدة وللفيروسات و للجراثيم وللفطريات وللالتهابات وخصائص مضادة للسرطان. ويحتوى الكركم أيضا […]
فوائد الجوافة الجوافة فاكهة استوائية دائمة الخضرة غنية بالمواد المغذية مع نكهة فريدة من نوعها، والذوق وتحتوي الجوافة على الألياف وفيتامين أ و جـ و الفولات والمعادن مثل البوتاسيوم والنحاس والمانجنيز. وهي تعد من أقل […]
فوائد الصفصاف يعود استخدام الصفصاف إلى آلاف السنين، إلى زمن أبو الطب وأعظم أطباء عصره و أول مدون لكتب الطب أبقراط منذو (400 قبل الميلاد) الذي نصح المرضى مضغ لحاء الصفصاف للحد من الحمى والالتهابات […]
فوائد الترمس يعتبر الترمس من الاشياء التى يحرص تقديمة فى الاعياد لذا سوف نتناول فى هذه المقالة فوائد الترمس والترمس جنس نباتي يزرع في الوطن العربي في مصر وسوريا ولبنان والأردن وفلسطين وللترمس فوائد كثيرة […]
تعتبر القرفة من أعظم التوابل للطعام فهي تكسبه رائحة طيبة وعطرية والقرفة شجرة معمرة دائمة الخضرة وأوراقها قلبية الشكل داكنة أزهارها كثيرة وصغيرة الحجم وذات لون اصفر وثمرتها عنبية سمراء اللون أنواع القرفة يوجد نوعان […]
Copyright © 2024 | MH Magazine WordPress Theme by MH Themes