علاج الصداع
الصداع هو الم موجود في الرأس كل محيط الرأس من أول العينين إلى الخلف ومن الإذنين إلى الخلف. وقبل التحدث عن علاج الصداع لابد معرفة الوجبات التي تزيد من الصداع حتى يسهل العلاج بإذن الله تعالي.
وجبات تزيد من الصداع
وجد العلماء أن هناك أطعمة تزيد من الصداع عند الاصابة بالصداع وهي :
- الشيكولاتة
- الجبن الغنية بالدهون العالية مثل الجبن الرومي والفلمنك والنستو
- البهارات الصينية
- الجبن القديمة اللي فيها ملح زيادة والجنبه الرومي القديمة
- الأسماك المملحة والمدخنة
- كبده الدواجن
- الفواكه مثل التين والموز والبرتقال
- الليمون الكثير
- المكسرات
- البصل الأخضر
- منتجات الألبان مثل القشطة والزبده وخلافه
- اللحوم المحفوظة مثل اللانشون وخلافه
- المخلات
- القهوة والشاي
بعد أن تعرفنا على الأطعمة التي تزيد من ألم الصداع نتناول ألان علاج الصداع بالوصفات الطبيعية
علاج الصداع بضغط الإصبع
حيث يتم الضغط بالأصابع في مكان الألم والتدليك بعمل دوائر في تجاه عقارب الساعة ثم عمل دوائر عكسية. سوف تجد تلذذ بالألم أثناء الضغط والتدليك.
علاج الصداع بتدليك فروه الرأس
يتم تدليك فروه الرأس مع شد الشعر برفق مما يعمل تنشيط الدورة الدموية وعلاج الصداع بإذن الله تعالي
زيت النعناع لعلاج الصداع
زيت النعناع أبو فأس مفيدة جدا للصداع لاحتوائه على مادة أسيتاميوفين وهي المادة الموجودة في الأقراص المستخدمة في علاج الصداع حيث يتم وضع نقطة بسيطة تحت الأنف أو خلف الإذن مما يساعد على علاج الصداع
ضمادات الليمون
تقطع ليمون صفراء إلى عدة قطع ثم توضع في ضمادة من الشاش وتثبت فوق مكان الألم خاصة في حالات الصداع الجبهة أو الصدغين ويمكن أن يبلل قطعة من القماش بعصير الليمون وضعها فوق الألم ثم ينام المريض في جو هادئ
ضمادات النعناع
نأخذ كمية من أوراق النعناع الطازجة وتقطع قطع صغيرة ثم توضع في ضمادة من الشاش وتثبتها على موضع الألم ثم ينام المريض في جو هادئ.
ضمادات الخيار
حيث يقشر الخيار ويوضع على مكان الألم خاصة الجبهة والصدغين ويلف الرأس بشاش لتثبيت قشر الخيار مع تغير قشر الخيار كل 15-30 دقيقة..
حبة البركة لعلاج الصداع
يتم شرب معلقة كبيرة من زيت حبة البركة بمعدل 3 مرات يوميا مع دهان مكان الألم بزيت حبة البركة ويمكن أيضا تناول معلقة صغيرة من حبة البركة بمعدل 3 مرات يوميا.
علاج الصداع بزهر البابونج
حيث يغلي عدد 2 ملعقة من زهر البابونج في لتر ماء لمدة 5 دقائق ثم يوضع القدمان في الماء وهو دافئ لمدة 20 دقيقة ثم تجفف القدمان ويلبس شراب ثقيل حتى الصباح
كمادات الخل
يخلط نصف كوب خل مع كوب ماء ويعمل كمادات على مكان الألم مع تغيير الخليط كل 10 دقائق.
علاج الصداع النصفي
زهرة الفول لعلاج الصداع النصفي
يغلى 25 جرام من زهر الفول في لتر ماء لمدة 5 دقائق ثم يصفى ويحلي ويشرب منه 3 مرات يوميا حتى يزول الصداع
قم بكتابة اول تعليق