سموثي الموز بالفرولة ، عصير الموز بالفرولة
المقادير
٢٠٠ جرام فراولة
٢ موز
٥٠٠ ملل عصير برتقال
٤ مكعبات ثلج
الطريقة
قشري وقطعي الموز
ضعي كل المقادير في الخلاط أو محضر الطعام واخلطيهم حتى يصبح سميك لكن أملس
ضعيه في الثلاجة وقدميه في نفس اليوم
لا اله الا الله محمد رسول الله
