وصفة سموثي التوت البري ، طريقة عمل سموثي التوت البرى
المكونات
١ كوب زبادي
١ كوب عصير التوت البري
١ ثمرة موز
١ ملعقة كبيرة عصير ليمون
٣/٤ كوب فراولة مجمدة
١ كوب ثلج مكسر
الطريقة
هنخلط جميع المكونات في الخلاط الكهربائي
إسكبيها في أكواب وقدميها
بالهنا والشفا
لا اله الا الله محمد رسول الله