فوائد التفاح - فوائد اكل تفاحة يوميا

فوائد اكل التفاح يوميا



1- التفاح يمد الانسان بالطاقة حيث انه لا يحتوى على اى دهون به الكثير من الاملاح المعدنية،

مثل البوتاسيوم والكالسيوم والفسفور والحديد وهذه الكميات تمثل نسبة كثيرة من إحتياج الجسم من المعادن والفيتامينات ، وكما انه اكلة سهل جدا

2- يحتوى على مادة تحارب مادة الكوليسترول السىء الذى يتجمع فى شرايين الجسم.

3-يساهم فى تفتيت حصى المرارة.

4-تحتوى التفاحة المتوسطة على خمس احتياج الجسم اليومى من الألياف الضرورية لتنظيف الجهاز الهضمى .

5-يسهل عمل الكبد والمثانة والكليتين

6-يحتوى ايضاً على مادة البورون التى تقوى العظام وتقلل احتمالات الاصابة بهشاشة العظام .

7-ويقلل التفاح من احتمالات حدوث سرطان الرئة حيث يقوى على عمل الرئتين.

8-مفيد فى الأمراض الالتهابية الحادة .

9-يهدىء السعال ويسهل افراز البلغم.

10-يساعد فى التخلص من الحموضة، وفى استقرار سكر الدم .