فوائد يشمل تصنيفات تتحدث عن فوائد الاعشاب ، البذور والمكسرات ، الجبوب ، الحضروات ، الزيوت ، الفاكهة ، المشروبات ، فوائد الفيتامينات والمعادن وفوائد اخري
الفيتامينات الموجودة في زيت الزيتون شجرة الزيتون شجرة مباركة ذكرت في القران الكريم. وكل ما فيها من زيت ، خشب ، ورقها ، ثمرها ينفع الإنسان. فزيت الزيتون من أسهل أنواع الزيوت وأسرعها هضما. ويرجع […]
فوائد الزنجبيل والقرفة الزنجبيل والقرفة كل منهم له خصائصه وتركيبته التي تجعله مميز على إعطاء الجسم القيم الغذائية اللازمة. يعمل مشروب الزنجبيل والقرفة على رفع مناعة الجسم ، ويجعل الجسم يقاوم الكثير من الأمراض. تعتبر […]
فوائد شاي الزنجبيل تشمل فوائد شاي الزنجبيل علاج لبعض الإمراض الشائعة بفضل المستويات العالية من فيتامين C، المغنيسيوم والمعادن الأخرى. وشرب شاي الزنجبيل قد يساعد على تحسين أداء معدتك ، تحسين الدورة الدموية ، وزيادة […]
فوائد القرنبيط المحتويات مقدمة حقائق غذائية عن القرنبيط فوائد القرنبيط الوقاية من السرطان فوائد القرنبيط للحوامل والوقاية من هشاشة العظام فوائد القرنبيط للشعر تشجيع نمو الشعر حماية بشرتك من آثار الأشعة فوق البنفسجية وسرطان […]
فوائد الفيتامينات ما هي الفيتامينات الفيتامينات عبارة عن مواد عضوية توجد في الطعام وتعتبر أساسية للنمو ولإعادة بناء الأنسجة لكي تقوم الأنسجة بوظيفتها بطريقة صحيحة. ويرجع ظهور الفيتامينات في عالم التغذية إلى الفترة الواقعة بين […]
للمشى فوائد عديدة منها تنظيم التنفس والمحافظة على اللياقة البدنية والمساعدة على حرق الدهون مما يساعد على تقيل المخاطر المرتبطة بالسمنه وسرطان القولون وامراض القلب والكثير فوائد المشي اكتشف العلماء أن المشي ينظم التنفس ، […]
فوائد الكركديه زهرة الكركديه غنية بالمواد المضادة للأكسدة، وبالتالي تساعد على مكافحة السرطان والشيخوخة، وزيت الكركديه مفيد جدا للشعر. ويستخدم الكركديه بكثرة في مصر والسودان للحفاظ على درجة حرارة الجسم ويستخدم أيضا في إيران […]
الرمان فاكهة غنية بالمواد الغذائية المفيدة للجسم. تزرع في المناطق الشمالية من الهند وباكستان وإيران وأفغانستان، على الرغم أنها تنمو أيضا في شبه جزيرة ماليزيا وجنوب شرق آسيا، كاليفورنيا، أرمينيا، أفريقيا الاستوائية وغيرها. فوائد الرمان […]
ماء زمزم سيد المياه وأشرفها فهو للجائع طعام وللمريض شفاء كما فضل علي الكوثر حيث غسل منه قلب سيدنا محمد صلى الله علية وسلم فوائد ماء زمزم ماء زمزم لما شرب له : كما ورد […]
يحتوى الخيار على كميات كبيرة من فيتامين ك وكميات معتدلة من فيتامين أ ، ب كما يحتوى على البوتاسيوم والحديد والسليكون، ومن أهم فوائد الخيار علاج الإمساك الخيار يحتوى على كمية كبيرة من الألياف الغذائية. […]
عصير الخيار مفيد جدا للجسم ويتم الحصول علية من الخيار الخام وذلك بتقطيع ثلاث حبات من الخيار ووضعها في الخلاط الكهربائي مع وضع شرائح حبتان من الليمون ونصف كوب سكر والقليل من ماء الزهر ثم […]
فوائد الفراولة تعتبر الفراولة من الفاكهة التي لها خصائص مضادة للأكسدة. وتحتوي الفراولة على فيتامين C ، A، E، K، الفولات، وحامض البانتوثينيك. كما تحتوي الفراولة على معادن مثل الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والمنغنيز والزنك والصوديوم […]
Copyright © 2024 | MH Magazine WordPress Theme by MH Themes