فوائد صلاة الليل او قيام الليل

فوائد قيام الليل من السنه

• عن ابي هريرة رضى الله عنه أن رسول الله صلى علية وسلم قال : يعقد الشيطان على قافية رأس أحدكم اذا هو نام ثلاث عقد ، يضرب على كل عقدة : عليك ليل طويل فارقد، فان استيقظ فذكر الله تعالى انحلت عقدة، فان توضا انحلت عقدة ، فان صلي انحلت عقدة ، فاصبح نشيطا طيب النفس، والا اصبح خبيث النفس كسلان.
• وعن ابي هريرة رضى الله عنة قال : قال رسول الله صلى الله علية وسلم : أفضل الصيام بعد رمضان شهر الله المحرم ، وافضل صلاة بعد الفريضة صلاة الليل
• وعن عبد الله بن سلام رضى الله عنه أن النبى صلى الله علية وسلم قال : يا ايها الناس افشوا السلام، واطعموا الطعام، وصلوا بالليل والناس نيام تدخلوا الجنة بسلام

الفوائد الطبية لقيام الليل

1. قيام الليل يعمل على تقليل افراز هرمون ACTH وذلك قبل الاستيقاظ بعدة ساعات مما يقى من الزيادة المفاجئة فى مستوى سكر الدم والذى يشكل خطرا على مرضى السكر
2. كما يقلل من الارتفاع المفاجئ فى ضغط الدم ، ويقى من السكتة المميتة
3. يساعد قيام الليل على تقليل مخاطر تخثر الدم فى وريد العين الشبكي الذى يحدث نتيجة بطء سريان ادم اثناء النوم
4. يساعد قيام الليل الجسم على التخلص من الدهون الثلاثية التى تتراكم فى الدم خصوصا عند تناول وجبة عشاء تحتوى على نسبه عالية من الدهون
5. يقى قيام الليل من مخاطر الشيخوخة وأمراضها
6. قيام الليل يقى من مرض الزهايمر
7. كما يقى قيام الليل من امراض كثيرة مثل امراض الاذنين والطنين والاكتئاب
8. قيام الليل يساعد على تنشيط الذاكرة وتنبيه المخ ووظائفة كما يعمل على زيادة قوة التركيز والانتباه

كيفية صلاة الليل

كيفية قيام الليل

صلاة الليل هي ثمان ركعات بنية نافلة الليل كل ركعتين بسلام ثم ركعتان بنية الشفع ليس فيهما قنوت ثم ركعة بنية الوتر

افضل وقت لصلاة الليل

افضل وقت لصلاة الليل هو وقت السحر وهو الثلث الاخر من الليل وافضله ما يقرب من الفجر