فوائد عصير التين
عصير التين غني بالألياف والماء كما يحتوي على نسبه عالية من المواد السكرية ونسبه قليلة من الدهون وعلي العديد من الفيتامينات وأملاح الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والمنجنيز. التين ينتشر في منطقة البحر الأبيض المتوسط والمناطق الآسيوية. وفي المقالة الآتية سوف نتحدث عن أهم فوائد التين
فوائد عصير التين الصحية
- عصير التين غني بالكالسيوم والبوتاسيوم مما يجعله مفيد لزيادة كثافة العظام خاصة لدي النساء.
- مصدر جيد للكالسيوم.
- يساعد شرب كوب من عصير التين قبل النوم على التخلص من الأرق وتحفيز النوم الطبيعي.
- يساعد عصير التين مع حليب الشوفان على التخلص من الإمساك.
- عصير التين مصدر جيد للمعادن والمواد المغذية ، كما انه يحتوي على نسب منخفضة من الكوليسترول والصوديوم مما يجعله فعالا لمكافحة حصوات المثانة.
- عصير التين يحتوي على الكربوهيدرات والسكريات الطبيعية والبروتين التي تساعد على بناء الجسم والعضلات.
- فاتح للشهية.
- تساعد الألياف بعصير التين على حرق السعرات الحرارية الزائدة مما يساعد ذلك على فقدان الوزن.
- يساعد علي الوقاية من الضمور البقعي.
- يساعد على تنظيم ضغط الدم.
- يساعد على علاج البواسير.
- إزالة التهابات الشعب الهوائية
- مدر للبول
- يساعد على علاج إمراض الكلي
- يساعد على علاج التهاب الفم واللثة واللوزتين
فوائد عصير التين للبشرة
- يساعد عصير التين على الشفاء من القروح الجلدية.
- يساعد على علاج البهاق.
- يساعد على علاج حب الشباب والبثور. وذلك عند تطبيق عصير التين على الوجه لمدة ربع ساعة.
- فيتامين C بعصير التين يعمل كمضاد للخلايا الحرة التي تساعد على تلف الجلد ، بالتالي يمنع ظهور علامات الشيخوخة.
فوائد عصير التين للشعر
- يحتوي عصير التين على نسبة عالية من الفيتامينات مثل فيتامين C و E والمعادن مثل المغنيسيوم يمكن أن تعزز نمو الشعر ومكافحة فقدان الشعر.
- يحتوي عصير التين الكالسيوم الذي يساهم في تكوين الكولاجين مما يساعد على نمو الشعر.
فوائد عصير التين للأطفال والنساء والحوامل
- يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي.
- عصير التين مفيد للأطفال الرضع كبديل لحليب الأم.
- يفيد في حالات نقص الكالسيوم لدى الأطفال.
- مفيد لعلاج الإمساك لدى السيدات الحوامل. لأنه لا يسبب أي مغص.
- يساعد على انتظام الدورة الشهرية لدى النساء.
- يساعد شرب عصير التين مع اليانسون على علاج النحافة لدى الأطفال والكبار.
قم بكتابة اول تعليق