فوائد التمر على الريق
تحتوي فاكهة التمر على نسب عالية من الكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن ، والألياف النباتية ، البروتينات والكالسيوم والفسفور والحديد والمنغنيز ، كما يحتوى على نسب صغيرة من الأملاح المعدنية والدهن. تتكون ثمرة التمر من النواة الصلبة التي يكسوها الجزء الطري من الثمرة وتغلفها قشرة خارجية رقيقة وذلك حسب نوع التمر ، حيث يوجد أنواع مختلفة من التمر تصل إلى أربعمائة نوع. ومن أهم فوائد التمر على الريق كما يلي :
فوائد التمر على الريق
لتحقيق الفائدة من أكل التمر على الريق لابد من أن نتناول من ثلاث إلى سبع حبات
- إمداد الجسم بالطاقة اللازمة لانجاز المهام اليومية.
- يساعد على علاج الإمساك ، كما يساعد الجسم على التخلص من السموم والفضلات الضارة.
- يحسن من أداء الجهاز الهضمي مما يساعد على علاج عسر الهضم ، وحرقة المعدة.
- يعمل تناول من ثلاث إلى سبع حبات من التمر على زيادة القدرة الجنسية لدى الرجال.
- يساعد على تنشيط الذاكرة والتخلص من النسيان لأنه يحتوى على البوتاسيوم.
- يعمل التمر على الوقاية من العين والحسد وذلك عند تناوله بمقدار سبع حبات يوميا.
- يقوى الأسنان ويعمل على حمايتها من التسويس ، وعلاج مشاكل اللثة لانه يحتوى على مادة الفلور.
- يساعد على تخفيض نسبة الكوليسترول فيحمي الإنسان من أمراض القلب وتصلب الشرايين.
- يعمل تناول التمر على الوقاية من سرطان الأمعاء الغليظة.
- يساعد أكل التمر للحوامل يعمل على تقوية عضلات الرحم مما يساعد الولادة الطبيعية.
- إمداد الجسم بالحديد اللازم الذي يساعد على الوقاية من فقر الدم.
- يعمل على تنظيم نسبة السكر في الدم.
- يعالج التمر التهابات المفاصل وتقوية العظام.
- يساعد على ترطيب العين وحمايتها من الجفاف.
- يقي التمر الجلد من الجفاف والتشققات.
- يساعد التمر على تحسين أداء الكبد.
- يساعد على الوقاية من مرض تساقط الشعر كما يساعد على زيادة كثافته.
- يساعد أكل التمر على تقوية جهاز المناعة ، والجهاز العصبي.
- يقي التمر من مرض السعال المزمن.
قم بكتابة اول تعليق