فوائد عصير البنجر

فوائد عصير البنجر

عصير البنجر أو عصير الشمندر يحتوي على عناصر غذائية مثل الفيتامينات مثل فيتامين A,C,B6 والمعادن مثل الحديد ، والبوتاسيوم ، والمغنيسيوم. كما يحتوي على النترات والألياف المفيدة لتحسين الهضم والرجيم. ومن أهم فوائد عصير البنجر علاج فقر الدم .

فوائد عصير البنجر لعلاج الأنيميا

يساعد مشروب البنجر على زيادة الدم والتخلص من الأنيميا خلال أسبوع واحد فقط عند استعمال العصير الأتي

طريقة عمل عصير البنجر لعلاج الأنيميا

المكونات

• حبه بنجر
• نصف برتقالة
• نصف تفاحة
• كاس ماء
• معلقة سكر

طريقة تحضير عصير البنجر لعلاج الأنيميا

1. نقوم بتقشير البنجر
2. نضع بالخلاط كل من البرتقال والتفاح وذلك لتحسين طعم البنجر لان البنجر ليس له طعم والسكر والماء
3. يتم خلط المكونات جيدا.
4. يتم تصفية المشروب ويشرب في الصباح قبل الإفطار ، وفى الظهر قبل الغذاء وفى المساء قبل النوم وذلك لمدة أسبوع.

فوائد عصير البنجر لعلاج الضغط المنخفض

يساعد شرب عصير البنجر كما سبق تحضيره لمدة شهرين على علاج الضغط المنخفض.

فوائد عصير البنجر للنساء

يساعد شرب عصير البنجر كما سبق تحضيره لمدة شهرين علي وقف الإفرازات المهبلية والنزيف.

فوائد عصير البنجر للرجيم

يحتوي عصير البنجر أو الشمندر على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على الإحساس بالشبع لفترة طويلة وتحسين الهضم مما يساعد على فقدان الوزن. وللاستفادة من ذلك يتم عمل الوصفة الآتية :

طريقة عمل عصير الشمندر للرجيم

المكونات

• ثمرة شمندر متوسطة الحجم.
• عدد 3 عود كرفس متوسط الحجم.
• ضمة بقدونس طازجة.
• برتقالة صغيرة.
• كوب ماء.

طريقة التحضير

• يتم تقطيع جميع المقادير ووضعها في الخلاط الكهربائي ، ثم نضيف الماء ويخلط جيدا ، ثم نضع العصير في كوب ويشرب بارد.

فوائد عصير البنجر أو الشمندر للبشرة

• يساعد عصير البنجر على علاج حب الشباب والبثور ومحاربة التجاعيد وأعراض الشيخوخة المبكرة.
• يساعد على ترطيب البشرة وإضافة البشرة النضارة.
• يقي من الإصابة بسرطان الجلد وحروق الشمس.

فوائد البنجر للشعر

1. يساعد البنجر على القضاء على قشرة الرأس وذلك عند خلط البنجر مع الزنجبيل أو الخل ، ثم يدلك بهذا الخليط فروه الرأس ويترك فترة ثم يغسل بالماء الفاتر للتخلص من القشرة.
2. يقي من تساقط الشعر ويوقف من تساقطه وللاستفادة من ذلك يتم تطبيق عصير البنجر على الرأس.
3. يمكن الحصول على شعر بني محمر جذاب ورائع عند استخدام البنجر مع الحناء.

فوائد عصير البنجر للرجال

يساعد عصير البنجر على تنشيط إفراز الهرمونات الجنسية لدى الرجال والنساء مما يزيد من الرغبة الجنسية ، كما يساعد على الضعف الجنسي وزيادة قوة الانتصاب.

فوائد عصير البنجر الأخرى

1. يستخدم كفاتح للشهية.
2. يساعد على الهضم
3. يساعد على تفتيت حصي الكلي
4. يساعد على علاج الرشح أثناء فترة الشتاء.
5. يقي من خطر الإصابة بالسرطان.
6. يساعد على علاج التهاب المفاصل
7. يساعد الرئتين على أداء عملهم بشكل أفضل عن طريق تزويد الجسم بالأوكسجين النقي.
8. يساعد على علاج اضطرابات الدورة الدموية ويعمل على تنشيطها.
9. يساعد على تخليص الجسم من السموم.
10. مفيد لمرضي تصلب الشرايين.
11. يحافظ على صحة العينين.