فوائد الفراولة تعتبر الفراولة من الفاكهة التي لها خصائص مضادة للأكسدة. وتحتوي الفراولة على فيتامين C ، A، E، K، الفولات، وحامض البانتوثينيك. كما تحتوي الفراولة على معادن مثل الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والمنغنيز والزنك والصوديوم […]
كلنا نعلم فوائد الموز، ولكن الكثير منا فوائد عصير جذع الموز و يتم عمل العصير في المنزل بسهولة جدا. طريقة عمل عصير جذع الموز أولا يتم إزالة الأجزاء الخارجية من الجذع (الورق).ثم يقطع الجزء الداخلي […]
الموز يحتوي على 68٪ ماء، 25٪ سكر، 2٪ بروتين ، 1٪ دهن وزيت، 1٪ ألياف السيليلوز. كما يحتوى الموز على العديد من العناصر الغذائية الهامة مثل فيتامين A، فيتامين B6، وفيتامين C، المغنيسيوم، والبوتاسيوم، والتي […]
فوائد التين المجفف التين المجفف لا يقل أهمية عن التين الطازج من حيث الفائدة. فالتين الجاف يمكن استخدامه في المربى والمخبوزات. وهو يحتوى على العناصر الغذائية المفيدة للجسم مثل الكالسيوم والحديد والفسفور والمنجنيز والفيتامينات. كيفية […]
فوائد التين التين يحتوى على العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان. فهو يساعد على التخلص من حب الشباب أو البثور ومنع بعض أمراض السرطان مثل سرطان البروستات وهو من النباتات التي تزرع في غرب آسيا. […]
فوائد عصير الطماطم يحتوى عصير الطماطم على كربوهيدرات 3.9 g سكريات 2.6 g ألياف الغذائية 1.2 g دهون 0.2 g بروتين 0.9 g ماء 94.5 g كما يحتوى عصير الطماطم أيضا على فيتامين A […]
فوائد الطماطم هل تعلم لماذا الطماطم هي غذاء صحي. لاحتوائها على فيتامين c ومنخفضة في السعرات الحرارية وخالية من الدهون. ولكن ليس هذا كل شئ. لذا سوف نتناول في هذه المقالة الفوائد الصحية للطماطم […]
فوائد زيت الزعتر هو نبات عشبي استخدمة القدماء المصريين قديما فى التحنيط واستخدمه اليونانيون القدماء كـبخور في معابدهم، اعتقادًا أنه مصدر الشجاعة. ويزرع في الأماكن الحارة والمشمسة وفي التربة الخصبة . ويستخدم زيت الزعتر لعلاج […]
فوائد الزعتر هو نبات عشبي معمر يوجد من نوعين نوع بري ونوع بلدي بستاني. له فوائد في طرد الغازات وإزالة المغص ومكافحة الإسهال ويسكن جميع أنواع الم الأسنان كما انه هاضم ومدر للبول والحيض ويعالج […]
من فوائد زيت السمسم تحسين صحة الشعر والجلد والمساعدة على نمو العظام وخفض ضغط الدم والمحافظة على صحة القلب والأسنان والرضع وعلاج القلق والاكتئاب، والوقاية من السرطان، وتحسين عملية الهضم وتقليل الالتهابات. ويستخرج زيت السمسم […]
فوائد السمسم يحتوي السمسم على حوالي 50 % زيت و20% بروتين وكمية قليلة من النشا والباقي سليلوز ومواد أخرى ويحتوي على عدة أحماض دهنية منها الحامض الزيتي والحامض الكتاني والنخلي والطيبي ويستخرج من السمسم الزيت […]
الجرجير فوائد الجرجير كثيرة فهو غني بالألياف ومضادات الأكسدة، وفيتامين C وبيتا كاروتين، حمض الفوليك والبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والحديد، وهو مصدر جيد لليود. يحتوي الجرجير أيضا على فيتامينات B1 و B2 وزنك ونحاس ومنغنيز. فوائد […]
Copyright © 2024 | MH Magazine WordPress Theme by MH Themes