علاج الامساك

علاج الإمساك

الإمساك مرض شائع بين النساء وكبار السن والأطفال ويعرف الإمساك بأنه الإخراج والتبرز اقل من ثلاث مرات في الأسبوع ولا يعتبر الإخراج ثلاث مرات في الأسبوع إمساك ويكون معدل الإخراج للإنسان الطبيعي من 20 -22 مره أسبوعيا. لذلك سوف تتناول طرق عمل وصفات طبيعية لعلاج الإمساك بالمنزل

زيت الخروع لعلاج الإمساك

زيت الخروع معروف ومستخدم منذ ألاف السنين في علاج الكثير من الإمراض واهما علاج الإمساك وذلك بتناول 3-4 ملاعق كبيرة من زيت الخروع مساء قبل النوم ويكرر عند الحاجة .

زيت الزيتون لعلاج الإمساك

وذلك بتناول كوب صغير من زيت الزيتون الصافي صباحا على الريق ومساءا قبل النوم حتى يشفي المريض. أو استخدام زيت الزيتون كحقنة شرجية بمزج نصف لتر ماء دافئ مع ربع لتر زيت الزيتون الصافي.

الخميرة البيرة لعلاج الإمساك

وذلك بتناول نصف كوب ماء مضاف إليه معلقة كبيرة من الخميرة ويمكن تحليه الخليط بالسكر أو العسل ويشرب مرتين بعد الإفطار وبعد العشاء حتى يتم شفاء المريض.

مغلي بذور الكتان لعلاج الإمساك

يتم إضافة معلقة كبيرة من بذور الكتان إلى كوب من الماء مع الغلي لمدة دقائق ويترك ربع ساعة حتى يخمر ثم يصفى ويشرب مرتين في الصباح على الريق وفى المساء قبل النوم.

حقنة مغلي البابونج لعلاج الإمساك

يتم خلط لتر ماء مغلي إلى معلقة كبيرة من زهرة البابونج اليابس ويترك لمدة 20 دقيقة ويستخدم الخليط كحقنة شرجية.

مغلي الكمون لعلاج الإمساك

وذلك بوضع معلقة كبيرة من الكمون وضعها في لتر ماء وتركها تغلي لمد 3 دقائق ثم يصفي ويؤخذ ثلاث مرات يوميا قبل الأكل بنصف ساعة ويستمر المريض على ذلك لمدة أسبوعين حتى يشفي بإذن الله.

ماء زهر البرتقال لعلاج الإمساك

من المعروف أن ماء زهر البرتقال يعمل على تخفيف الإمساك حيث يضاف خمس قطرات من ماء زهر البرتقال إلى كوب ماء ويشرب بعد الأكل مرة يوميا.

علاج الإمساك بالرياضة

يمكن استخدام الرياضة كالمشي حيث تساعد الرياضة بشكل كبير على تخفيف الإمساك المزمن

علاج الإمساك بشرب المياه

أن شرب الكثير من الماء بمعدل 8 أكواب يوميا يعمل على تخفيف الإمساك

علاج الإمساك بتناول الأطعمة الغنية بالألياف

أن تناول الخضروات والفاكهة والقمح والشعير تعمل على تخفيف الإمساك المزمن.

مغلي الشمر لعلاج الإمساك عند الحوامل

يتم وضع معلقة شاي من بذور الشمر إلي كوب ماء مغلي ويترك لمدة ربع ساعة ثم يصفي ويحلي ويشرب 3 مرات يوميا بعد كل وجبة ويكرر حتى الشفاء

زيت اللوز لعلاج الإمساك عند الأطفال

وذلك بإعطاء الطفل معلقة صغيرة من زيت اللوز مساءً قبل النوم ويكرر حتى الشفاء بإذن الله تعالي.

زيت السيرج أو زيت السمسم لعلاج الإمساك

وذلك بتناول 1-2 معلقة من زيت السيرج مساءً قبل النوم وتكرر الجرعة حتى الشفاء