أهمية فطور الصباح جسم الإنسان يحتاج إلى الطعام لنشعر بالنشاط والحيوية ، وان لم يتناول الإنسان الإفطار فسيشعر بالنكد خلال اليوم وسيكون أيضا قليل النشاط والصبر وكثير الجوع. وسوف نتحدث في هذه المقالة عن أهمية فطور […]
أضرار الإسراف أضرار الإسراف كثيرة ومتنوعة قال تعالي وكلوا واشربوا ولا تسرفوا (الأعراف الآية 31) ، ومن أضرار الإسراف: خسارة مالية للفرد حيث أن هذه المبالغ المهدرة ببذخ وإسراف قد يكون صاحبها في حاجة إليها […]
القولون العصبي يعد القولون الجزء الأخير من القناة الهضمية ، وهو يتلقي خليط الطعام من الأمعاء الدقيقة، والقولون لا يقوم بالهضم ولكنه يقوم بإنتاج مخاطا يساعد على تيسير مرور بقايا الطعام اسباب القاولون العصبي تتعدد […]
ماهو الكولسترول يصنع الكوليسترول أساسا في الكبد لحمل الدهون إلي أنحاء الجسم ويعتبر البروتين الدهنى مرتفع الكثافة هو الكوليسترول الجيد HDL ، والبروتين الدهني منخفض الكثافة هو الكوليسترول الرديء LDL. يحتاج الجسم إلى نسبة معينة […]
ما هو البروتين البروتينات عناصر غذائية أساسية للأداء الوظيفي لجميع أعضاء الجسم فهي تحتوي على الأحماض امينية أساسية لبناء الخلايا وتعويضها. ومن الضروري أن يحتوي غذاؤنا علي خليط من البروتين الحيواني والنباتي كما اثبت الدراسات […]
أضرار القلق والتوتر ، خطورة التوتر والقلق ، كيفية علاج القلق والتوتر الدنيا لا تستحق أن تحزن أو أن نتهافت علي متاعها وزخرفها الزائف ، لان ذلك سوف يجلب قلقا وتوترا مستمرا. فالقلق والتوتر أحد […]
Copyright © 2024 | MH Magazine WordPress Theme by MH Themes