السنة: 2016

هل تعلم ما هي فوائد البرتقال البرتقال من الفواكه المفيدة للصحة العامة منذ أقدم العصور. ويحتوي على فيتامين C ، A ، B1 ، B2  وثيامين ونياسين وريبوفلافين ، ومعدن البوتاسيوم والكالسيوم والحديد والماغنسيوم والفوسفور […]

فوائد الأناناس الأناناس فاكهة استوائية تنتشر في أمريكا الجنوبية تتكون من ماء، وسكريات ، وفيتامينات C، A، B ، وأملاح معدنية ، ومعادن مثل الكبريت والمنجنيز والبوتاسيوم والفوسفور واليود والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم ، وفيما يلي […]

فوائد التوت البري يشتهر التوت البري بمنع انتشار خلايا السرطان بالجسم ، والوقاية من الأزمات القلبية ، وحصوات الكلي ، والوقاية من تسوس الأسنان. التوت البري غني جدا بالفيتامينات A و B و C والمعادن […]

فوائد المانجو المانجو فاكهة مرتفعة القيمة الغذائية لاحتوائها على نسب عالية من فيتامين A، C، E، K، و B6. كما أنه يحتوي على الفيتامينات الأخرى مثل الثيامين، النياسين الكولين، وحمض الفوليك وعلي المعادن مثل النحاس […]

فوائد العنب العنب من أقد الفواكه أو النباتات على الأرض حيث يرجع تاريخ زراعته إلى حوالي 5 آلاف سنه قبل الميلاد والعنب يحتوي على مواد مضادة للأكسدة والالتهابات ، ويحتوي علي فيتامين C الذي يساعد […]